Пять легких способов полюбить химию

8 простых способов не заболеть раком

Пять легких способов полюбить химию

Более 40 процентов случаев заболевания раком — следствие не совсем правильного образа жизни: люди курят, слишком много едят, пренебрегают спортом. И только в 10-15 процентах случаев причиной тяжелого недуга становится генетика, уверены в Национальном институте исследования рака (Ньюарк, штат Нью-Джерси, США).

И чтобы снизить риск раковых заболеваний, нужно всего лишь полюбить три вещи и разлюбить — пять, уверены онкологи.

Курить — только фимиам

Самый эффективный способ снизить вероятность развития злокачественных опухолей почти всех типов — это бросить курить. На любителей посмолить приходится 30 процентов всех случаев рака со смертельным исходом.

Даже если вы станете курить не 20 сигарет в сутки, а хотя бы 10, это снизить риск заболевания на 27 процентов, подсчитали в Американской медицинской ассоциации. Отсутствие пагубной привычки, конечно, не аннулирует вероятность онкологии, но так жить будет намного спокойнее.

Жирам здесь не место

Пачка сладких конфет и мясной бургер вредят не только вашей талии: как только появляется избыточный вес, возрастает риск получить один из девяти видов рака, в том числе пищевода, почек и желчного пузыря. Дело в том, что жировая ткань производит белки, которые вызывают воспаление. Они-то и способствуют росту клеток раковых заболеваний.

Доктор медицинских наук Патриция Ганц, которая возглавляет Центр исследований и профилактики рака в калифорнийском медуниверситете, уверена, что сегодня людям намного труднее держать себя в хорошей физической форме, чем когда-либо: «Фастфуд теперь дешевле, чем здоровая пища, к тому же мы больше времени проводим у телевизора и за компьютером, чем на свежем воздухе».

Главное правило — следить за весом и удерживать индекс массы тела на уровне ниже 25 пунктов.

Попотеть хотя бы полчаса в неделю

Треть всех смертей от рака связаны не только с нарушенным рационом питания, но и с низкой активностью. Медики, как правило, советуют уделять физической нагрузке по 2,5 часа в неделю, но последние исследования показывают, что редкие, но меткие тренировки не менее эффективны.

К примеру, полчаса энергичного бега в неделю достаточно, чтобы уменьшить риск развития рака молочной железы у женщин. Это позволяет снизить любые воспалительные процессы в 35 процентах случаев.

Не пить с горя

Алкоголь — виновник нескольких видов онкологических заболеваний, включая рак ротовой полости, горла, печени, толстой кишки и молочной железы. Точную причину развития заболевания в этих частях организма ученые назвать не могут, но ряд исследований однозначно указывает на злоупотребление спиртным.

В толстой кишке бактерии могут преобразовывать горячительный напиток в больших количествах в ацетальдегид. Это химическое вещество, которое вызывает рак у лабораторных животных. Такое соединение встречается в кофе, спелых фруктах и хлебе, но вред наносит лишь при окислении этанола.

У женщин, которые частенько прикладываются к бутылке, повышается уровень эстрогена, а следом появляются спайки (волокнистые полосы соединительной ткани, которые развиваются при воспалении или повреждении). Это потенциальная угроза рака груди. Чтобы избежать похода к онкологу, нужно снизить употребление алкоголя минимум до нескольких раз в неделю.

Полюбить брокколи

Овощи не только очищают желудок, но и предотвращают появление раковых опухолей. Американские медики рекомендуют есть больше двух плошек овощей и фруктов в сутки. Крестоцветные овощи, в том числе брокколи и брюссельская капуста, содержат много глюкозинолатамов (глюкоза + азот + сера), которые обладают противораковым действием. Эти соединения уменьшают рост аномальных клеток шейки матки.

Держать организм в тонусе помогают также помидоры и арбузы, где есть ликопин, и баклажаны, которые богаты антиоксидантами.
А вот от красного мяса лучше отказаться в пользу тех же томатов. Исследования показывают, что рацион, включающий более полукилограмма этого продукта в неделю, является причиной рака прямой кишки.

Не только на солнце есть пятна

Женщины в возрасте от 18 до 39 лет сильнее всего подвержены раку кожи. За последние 40 лет заболеваемость среди них взлетела на 800 процентов. Чтобы не испытывать на себе пагубное действие солнечных лучей, достаточно пользоваться кремом от загара.

Эксперимент, в котором приняли участие 1600 человек, показал, что не брезгающие подобными гигиеническими средствами женщины на 50 процентов снизили риск заболеть меланомой. Самое «злое» солнце — в период между 10 часами утра и четырьмя часами вечера. Так что наносить крем стоит как летом, так и зимой, привыкая к этому как к чистке зубов.

Только без нервов

Стресс сам по себе не вызывает злокачественные опухоли, но он может изменить процессы в организме таким образом, что болезни будет проще к вам подобраться.

Медики в университете Огайо обнаружили, что хроническое переутомление и неврозы меняют активность иммунных клеток, которые начинают в избытке вырабатывать кортизол, когда это не нужно.

Подобный процесс запускает воспаление, вызывая мутацию клеток.

Помогут избавиться от стресса не антидепрессанты, а занятия йогой после семи вечера каждый день.

Врач всему голова

Регулярные визиты к врачу позволят вовремя заметить аномалии вроде полипов (разрастание тканей над слизистой оболочкой). Уже к 20 годам лучше всего пройти полное сканирование тела или хотя бы не забывать про полноценную диспансеризацию, а женщинам — и про маммографию. Вовремя выявленные отклонения от нормы снижают риск заболевания раком молочной железы на четверть.

Кроме того, каждые три года стоит делать цитологический мазок, чтобы исключить рак шейки матки. Когда в 1950 году появился такой анализ, смертность среди женщин упала на 74 процента. Проверять толстую кишку пора после 50 лет, но если в семье были случаи подобного заболевания — еще раньше. Чем раньше врачи обнаружат аномальные разрастания, тем выше вероятность вылечить рак.

  Прыщики. Вся правда и мифы об угревой сыпи

Врачей много, а мнение — одно

В течение многих десятилетий злокачественные опухоли занимают второе место (после сердечно-сосудистых заболеваний) среди основных причин смерти человека, рассказывает автор учебника по профилактике, выявлению и лечению онкологических заболеваний Ибадулла Агаев.

У мужчин первые места занимают рак легкого, желудка, кожи, губы, пищевода, а у женщин — рак желудка, молочной железы, кожи, шейки матки, легкого и толстой кишки.

Уже к концу XX века каждый шестой живущих на земле людей подвергался онкологическому риску, а к 2002 году — каждый четвертый.

В области первичной профилактики рака действительно самые действенные меры — отказ от курения, изменение рациона питания и проведение хемопрофилактики (прием препаратов, которые снижают риск образования рака).

В качестве вторичной профилактики рака, если у человека есть опасения, что он может заболеть или уже болен, профессор рекомендует следующее:

1. Современный метод визуального обследования стенок пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки после 50 лет каждые 2-3 года;

2. Обследование прямой кишки и нижних отделов толстой кишки с помощью специальной трубки после 50 лет каждые 3-5 лет;

3. Проверка кала на скрытую кровь после 50 лет ежегодно;

4. Проверка прямой кишки после 40 лет ежегодно.

Александра Воздвиженская, “Российская газета”

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: http://irc.lv/qna/%D0%BA%D0%B0%D0%BA_%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D0%B8_%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D1%85%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D1%8E

Как понимать химию: учимся думать

Пять легких способов полюбить химию

На сегодняшний день едва ли можно найти человека, который не интересовался бы вопросом о том, как понимать химию.

Мы знакомимся с этим предметом в школьном возрасте, но чем больше информации необходимо выучить, осмыслить и обдумать, тем сложнее становится осознавать суть науки. На самом деле ничего сложного в химии нет.

Просто необходим правильный подход к обучению. Как только вы поймете, что нет ничего невозможного, химия станет для вас посильной задачей.

Обычно школьник, который только собирается идти на первый урок химии в своей жизни, ожидает увидеть зрелищные опыты и эксперименты, но, придя на занятие, сильно разочаровывается, поскольку ему приходится изучать только сухую теорию, формулы, решать задачи и делать объемные домашние задания. Тогда ученик опускает руки, не пытаясь освоить даже первые несколько тем, а следствием является полное непонимание науки в будущем. Мы плавно подошли к вопросу о том, как понять химию с нуля.

Как изучить химию самостоятельно

Когда преподаватель объяснил уже несколько объемных тем, а ученик так и не смог вникнуть в их суть, возникает вопрос о том, как быстро изучить весь пройденный материал, а главное – понять его.

К счастью, сегодня существует множество ресурсов, которые позволяют разобраться в этой науке без помощи преподавателя.

Итак, если вы решили заниматься самостоятельно, вам придется пройти через эти этапы:

  • Мотивация – основная составляющая успеха. Если вы поставите себе четкую цель, то добиться ее будет гораздо проще.
  • Как бы быстро вам ни хотелось изучить все детали химии, не старайтесь это сделать в очень короткие сроки. Эта наука очень объемная, в ней присутствует много понятий, формул и задач. Если вы поспешите, в вашей голове перепутается вся информация.
  • Сухая теория не дает прочных знаний. Всю теоретическую информацию следует закреплять, решая задачи и уравнения.
  • Не забывайте проводить итоговые занятия, на которых вы будете повторять весь изученный ранее материал.
  • Если вы считаете, что достигли успеха, то попробуйте объяснить материал кому-нибудь другому. Это не только закрепит ваши знания, но и поможет проверить, насколько эффективной была ваша самостоятельная работа.

Не всегда самостоятельные занятия помогают вникнуть в предмет, иногда требуется помощь специалиста. На вопрос о том, что делать, если не понимаешь химию, ответит любой преподаватель. Конечно, нужно обращаться к репетитору и посещать дополнительные уроки.

Занятия с репетитором

Самостоятельные уроки хороши в случае большого количества свободного времени. Занятия с репетитором подойдут вам, если:

  • вы не хотите брать на себя ответственность за эффективность методики, по которой вы учитесь;
  • вы знаете, что вы не сможете заставить себя учиться; занятия вы оплачиваете, что само собой подразумевает то, что терять деньги вы не захотите;
  • вы хотите, чтобы другой человек контролировал ваш уровень знаний.

Конечно, занятия с педагогом более эффективны, чем самостоятельные. В большинстве случаев они приводят к действительно высокому уровню знаний. Вопрос о том, как понимать химию, мы рассмотрели. Но что делать, если вам не хочется изучать эту науку?

Как понимать химию: любимый предмет изучать легко

Если химия станет вашим любимым предметом, то вопрос о том, как ее понять, решится сам собой. Вот несколько способов превратить изучение этой науки в хобби:

  • Делайте все задания по мере поступления, а не оставляйте напоследок.
  • Хороший учитель – половина успеха. Если в школе или институте у вас нет возможности общаться с профессионалом, то пригласите другого педагога на дом.
  • Придумайте для себя маленькие поощрения за достигнутые результаты.
  • Не садитесь за обучение, если ваши мысли заняты другим вопросом. Химия требует собранности и внимательности.

Казалось бы, ничего сложного в этих советах нет, но школьники все равно почему-то не любят химию.

Почему ученики не любят химию

Тем, как понимать химию, интересуются только те люди, которые не любят эту науку. Это может произойти по таким причинам:

  • разочарование из-за большого количества теоретического материала;
  • необходимость тратить время;
  • требование учителя, которое касается объемных домашних заданий.

Эти проблемы касаются родителей, а не детей. Постарайтесь объяснить ребенку, что для достижения успеха в этой области потребуется приложить немало усилий и запастись терпением. Тогда вопрос о том, как понимать химию, даже не возникнет.

Как понять органическую химию

Изучение органической химии начинается в старших классах школы. Для того чтобы понять суть науки, нужно воспользоваться вышеперечисленными советами.

Органическая химия базируется на неорганической, на ее понятиях и формулах. Поэтому начинать обучение нужно с азов. Если трудностей изначально у вас не возникло, то органика вам поддастся также легко.

Не откладывайте обучение в дальний ящик, тогда у вас все получится.

Источник: https://mel.fm/svobodnoye_vremya/6193508-history

Очищение легких (лучшие способы)

Пять легких способов полюбить химию

Легкие в организме являются жизненно важным органом, поэтому важно особое внимание уделить очищению легких. Первым делом необходимо бросить курить, если вы еще этого не сделали.

Многие респираторные и легочные заболевания возникают как раз из-за загрязнения легких вредными веществами. Всем известно, что легкие могут загрязняться не только от курения, но и от вредных веществ в воздухе.

Поэтому очищать легкие необходимо всем жителям больших городов, даже тем лицам, которые не курят.

Самым быстрым и простым способом очищения является применение растительных средств. Лучшее время для очищения легких — с середины сентября до середины ноября.

Симптомы загрязнения легких:

  • слабое дыхание, речь
  • одышка при физической нагрузке
  • кашель, астма, легочные заболевания
  • отек лица, слизь в носу, носовое кровотечение, венозные заболевания, урология, экзема в локтевой части
  • человек имеет тихий голос, когда говорит часто зевает

Травяной чай для очищения лёгких

Смешайте травы: подорожник, медуницу, цветки коровяка и вероники (1:1:1:2). Возьмите 1 ч. ложку сбора, заварите 150 мл кипятка. Пейте настой в течение дня, на следующий день приготовьте новый настой. Этот чай поможет очистить легкие от слизи, токсинов. Курс очищения: от 14 дней до 1 месяца. Параллельно с очищающим чаем можно использовать эфирные масла.

Эфирные масла

Смешайте оливковое масло 50 мл с эфирными маслами (масло чайного дерева, орегано, эвкалипт) примерно 10 капель. Смесью масел натирайте область груди утром и вечером, чтобы помочь естественному очищению легких.

Карри для легких

Хорошие новости для бывших курильщиков. Согласно исследованиям проведённым Национальным университетом Сингапура приправа карри увеличивает жизненную емкость легких на 10%.

Бывшие курильщики должны ежедневно добавлять данную приправу во все блюда. Антиоксиданты, содержащие в карри ремонтируют легочную ткань, снимают воспаление.

Приправу карри можно смешивать с любым соусом, горчицей, сметаной и др.

Укрепление дыхательных путей

Для укрепления дыхательных путей подойдут растения, которые содержат кремний (хвощ, спорыш). Для этого следует приготовить слегка горьковатый напиток.

Золототысячник 10 г

Золотарник 15 г

Тимьян 25 г

Крапива 25г

Корень алтея 30 г

Хвощ 25 г

Спорыш 20 г

Заварите в заварочном чайнике 2 ст. ложки приготовленного сбора из указанных трав. В каждую чашку чая добавляйте 15 капель настойки эхинацеи. Принимайте такой укрепляющий чай 1 раз в сутки в течение 14 – 20 дней.

Выведение слизи и токсинов из легких (инструкция)

1 Перед очищением легких необходимо в течение 2 дней не употреблять молочные продукты, т.к. они могут помешать процессу детоксикации.

2 Накануне первого дня очищения выпейте на ночь 1 чашку травяного слабительного чая. Чай можно приобрести в аптеке.

3 На утро выпейте лимонад: 250 – 300 мл воды + сок 2-х лимонов. Такой напиток нужно выпить перед завтраком за 30 минут.

4 На завтрак выпейте 300 мл свежего грейпфрутового сока, либо апельсинового. Эти соки содержат антиоксиданты, которые улучшают здоровье дыхательной системы.

5 Между обедом и ужином пейте по 250 – 300 мл морковного сока.

6 На обед пейте мульти-сок 350 мл: морковь, сельдерей, шпинат, петрушка, морская капуста (пропустите через соковыжималку).

7 Перед ужином выпейте очищающий чай: шиповник, имбирь, мята (4 ст. ложки запарьте в термосе (500 мл) на 12 часов).

8 На ночь выпейте 300 мл чистого сока клюквы. Таким образом можно чистить легкие 1 раз в месяц. Чистка проводится в течение 3 дней.

Советы: избегайте напитков, которые содержат химические вещества. Пейте только свежие соки. Для профилактики засора пейте клюквенный сок, посещайте баню (сауну). Ежедневно гуляйте на природе, особенно для легких полезна прогулка быстрым шагом.

Увеличьте потребление продуктов, богатых витамином С. Употребляйте больше овощей, таких как чеснок и хрен. Сведите к минимуму употребление продуктов, которые содержат белую муку. Откажитесь от кофе и черного чая.

8 лучших трав для очищения легких

Для здоровья и очищения легких подходят травы, которые обладают рядом преимуществ. Они могут быть отхаркивающими, т.е.

позволяющие удалить слизь из легких и усилить прилив крови к груди. Некоторые травы помогают успокоить раздраженные носовые проходы и дыхательные пути.

Давайте взглянем на восемь лучших трав, которые идеально подходят для здоровья и очищения дыхательной системы!

1. Оша Root

Оша Root произрастает в горных и скалистых районах. Корни растения содержат эфирные масла, которые благоприятно воздействуют на дыхательные пути. Трава улучшает кровообращение в легких, облегчает акт глубокого входа. При респираторных инфекциях корень Оша Root помогает успокоить раздраженные дыхательные пути.

2. Эвкалипт

Уроженцы Австралии, немцы, американцы, русские и др. используют эвкалипт для повышения здоровья дыхательной системы, а также для лечения больного горла. Эвкалипт является общим компонентом в сиропах и пастилках от кашля.

Активное соединение цинеол имеет множество преимуществ — это отхаркивающее средство, может облегчить кашель, успокаивает раздраженные пазухи носа.

Кроме того, эвкалипт содержит  антиоксиданты, которые поддерживают иммунную систему во время простуды или другой болезни.

3. Медуница

Со времен 1600-х годов медуницу используют для лечения респираторных заболеваний. Медуница по внешнему виду напоминает легочную ткань. Растение содержит соединения, которые  уничтожают микробы, вирусы, улучшают здоровье легких.

4. Душица

Душица содержит множество витаминов и питательных веществ, которые необходимы для поддержания иммунной системы. Душица обладает противовоспалительным и противоотёчным действием.

5. Листья подорожника

Подорожник широко используют в народной медицине в течение сотен лет. Подорожник эффективно помогает для лечения легочных заболеваний. Растение облегчает кашель, снимает воспаление, успокаивает раздраженные слизистые оболочки. Листья подорожника используют для лечения сухого кашля.

6. Девясил

Греки, римляне, китайцы, и даже индийская аюрведическая медицина используют девясил для поддержания здоровья легких. В 1800-х годах были произведены первые леденцы от кашля из корня девясила.

Причина? Девясил расслабляет гладкие мышцы трахеи. Есть два активных соединения в девясиле, которые обеспечивают положительный эффект — инулин и alantolactone.

Инулин успокаивает бронхиальную проходимость, а alantolactone облегчает отхаркивание и лечит кашель.

7. Лобелия

Лобелия является ценнейшим лекарственным растением. Растение содержит алкалоид, известный как лобелина, который разжижает слизь и выводит ее из легких. Кроме того, лобелия стимулирует надпочечники выделить адреналин, это расслабляет дыхательные пути и облегчает дыхание. Трава идеально подходит для лечения респираторных заболеваний, проблем с дыханием и очищения легких.

8. Мята

Мята и масло мяты перечной содержат ментол — успокаивающее вещество, которое расслабляет гладкую мускулатуру дыхательных путей и способствует свободному дыханию. Мята оказывает противоаллергический и противоотечный эффект. Кроме того, мята является антиоксидантом.

Источник: https://fishki.net/1420966-ljubite-li-vy-himiju-kak-ljublju-eyo-ja.html

Как почистить легкие после многолетнего курения

Пять легких способов полюбить химию

Для настоящей «очистки» легких после отказа от курения, можно потратить немало времени, сил и конечно же денег.

Можно вообще ничего не делать – рано или поздно организм избавится от последствий многолетнего курения.

Но оказывая себе посильную помощь, можно добиться более гладкого протекания периода адаптации после многолетней зависимости. Да и вероятность срывов будет максимально низкой.

Легкие нужно очищать, причем последовательно и систематически.

Однако в этом нелегком процессе начать стоит не с поиска самых действенных рецептов, а с понимания того, что у разных людей очищение дыхательных путей от никотина, смол и прочих токсических веществ длится на протяжении различных по длительности отрезков времени.

Обычно процесс занимает от четырех месяцев до одного года, и на протяжении всего этого срока бывшего курильщика могут беспокоить различные неприятные проявления вроде усилившихся приступов кашля, отхождения мокроты и пр. Интенсивность проявлений зависит от стажа курильщика и того, сколько сигарет он выкуривал в день.

Подробнее об этом можно ознакомиться в «Календаре бросающего курить», или в разделе «Что происходит после отказа от курения».

Восстановятся ли легкие?

Да. Примерно через три-четыре месяца после того, как человек полностью отказался от курения. За этот отрезок времени (при условии, конечно, что на его протяжении не был выкурено ни одной сигареты) трахея, бронхи и легкие начинают очищаться, а примерно через год органы дыхания постепенно восстанавливаются.

Уходят застойные явления, вызывающие очаги воспалений, постоянный кашель становится менее удушающим, а потом и вовсе проходит. Активные «реснички» на поверхности дыхательных путей возобнавляют свою активность и очищаются от смол и токсических веществ.

Основные методы очистки легких

После полного отказа от сигарет человеческий организм в некотором роде испытывает стресс – синдром отмены. Народная медицина предлагает проверенные рецепты средств, которые позволяют уменьшить его проявления, а также эффективно очистить легкие.

Среди них особенно хотелось бы отметить овес, луковый сироп, чеснок, ананасы и травяные настои. Для большего эффекта дополнить их можно полезной привычкой регулярно посещать баню, чтобы сделать процесс очищения комплексным.

Важно. Без анамнеза, и консультации с лечащим врачом, ни методы народной медицины, ни лекарственные препараты лучше не принимать. Это может грозить серьезными осложнениями!

Рецепты народных средств для очистки легких курильщика

Ну что же, посмотрим, какие есть в народе рецепты по очистке дыхательных путей.

Очищение овсом

Молочный отвар из овса – один из самых известных и действенных способов по очищению легких, которые на протяжении многих лет подвергались пагубному воздействию никотина и смол. Его действие заметно уже через неделю после регулярного употребления: кашель усиливается, а вместе с ним начинает отходить густая мокрота.

Готовится он так: один стакан овса заливается двумя стаканами молока, на сильном огне нагревается до кипения, после чего огонь уменьшается до минимального, а отвар готовится до тех пор, пока жидкости не станет вдвое меньше. Остывший до теплого состояния отвар выпивается весь сразу, за один раз, а кашица перетирается до однородного состояния и употребляется в течение дня перед каждым приемом пищи.

Кроме того, овес используется и в отказе от курения.

Настой из фиалки и душицы для очищения легких

Настой обладает мягким очищающим свойством, способствует разжижению и отводу мокроты без раздражения слизистых и усиления кашля.

Чтобы приготовить его, необходимо взять по 1 ст.л. сухой фиалки и душицы, залить смесь 2 ст. кипящей воды и настоять 2-3 часа. После настой процедить и разделить на три порции, которые необходимо принять в течение дня. Курс лечения следует продолжать не менее месяца.

Луковый сироп

Большую эффективность имеет луковый сироп, а готовится он очень просто: большая луковица нарезается мелкими ломтиками и засыпается сахаром, а затем отставляется в темное место.

Образовавшийся сироп сцеживается и выпивается на протяжении дня в четыре приема. Достаточно проводить такую процедуру раз в неделю, чтобы организм начал постепенно очищаться не только от последствий многолетнего курения, но и от некоторых хронических инфекций.

Травяной настой

Для приготовления многокомпонентного травяного настоя необходимо взять по 1 ч.л. примулы, мака, сосновых почек, хвоща, бузины, донника, медуницы, солодки, подорожника, пикульника, мыльнянки, истода, тимьяна, девясила, фенхеля, трехцветной и душистой фиалки, залить их 1,5 литра крутого кипятка и настоять под крышкой в течение 2-3 часов.

После остывания процедить и принимать по одному стакану перед сном. Минимальный курс лечения должен составлять два месяца.

Ешьте чеснок

Аллицин, содержащийся в чесноке, способствует быстрому и эффективному разжижению слизи. Делая мокроту более жидкой, вещество облегчает ее отхождение из дыхательных путей, обеззараживает и дезинфицирует их.

Чтобы почувствовать облегчение, достаточно каждый день добавлять свежий чеснок в блюда или употреблять его самостоятельно.

Ешьте ананасы

В составе ананасов содержится бромелин, который оказывает мощное пролонгированное действие на организм: понижает уровень холестерина, выводит токсины и очищает легкие.

Кроме того, ананасы оказывают противовоспалительное действие в период обострений, мягко успокаивают нервную систему, снижая тягу к курению.

Баня

При некоторых заболеваниях значительные повышения температур противопоказаны, поэтому перед посещением бани или сауны следует обязательно проконсультироваться с врачом. Однако если лечащий врач разрешит, подобный отдых желательно включить в общую программу по очищению легких.

При воздействии горячего воздуха во всем организме улучшается кровообращение, расширяются сосуды и бронхи. Вместе с потом через кожу отходят вредные вещества, оздоравливаются все системы, в том числе и дыхательная. Вдыхаемый воздух активнее разжижает мокроту, вследствие чего ее легче откашлять.

Медицинские препараты

Для очищения легких существует огромное множество разнообразных рецептов, среди которых есть не только эффективные средства народной медицины, но и не менее действенные медицинские препараты.

Принимать их желательно в комплексе других предупредительных мер по очищению легких после курения, и обязательно после консультации с грамотным специалистом.

Амброксол (Лазолван)

«Амброксол» показан для применения при хронических и острых заболеваниях дыхательных путей, сопровождающихся повышенным образованием вязкой мокроты. Способствует быстрому ее разжижению и отводу, облегчает откашливание.

При приеме препарата вместе с другими лекарственными средствами, негативных последствий отмечено не было. Однако перед началом лечения, если пациенту приходится принимать другие сильнодействующие препараты, желательно предупредить об этом своего лечащего врача.

Ацетилцистеин

«Ацетилцистеин» используется в качестве действенного муколитического лекарства, которое применяется не только при лечении вирусных и простудных заболеваний дыхательных путей, но также при комплексном очищении легких у людей, бросивших курить.

Облегчает затяжные приступы кашля, разжижает слизь, образующуюся на внутренней поверхности бронх, и способствует ее откашливанию. Обеспечивает постепенное выведение даже аномально большого количества густой слизи.

Геделикс

«Геделикс» показан для применения при сухом кашле, когда есть необходимость разжижить и вывести из легких скопления мокроты.

На данный момент лекарственный препарат представлен в двух формах: сироп и капли, поэтому каждый может выбрать для себя наиболее удобный вариант. Эффективность обеих видоформ лекарства находится на одинаковом уровне.

Мукалтин

«Мукалтин» оказывает на организм отхаркивающее действие, которое при регулярном применении упрощает отхождение мокроты. Это позволяет сделать кашель более продуктивным, избавляет от застоя густой слизи в бронхах и легких.

Изготовленный на растительной основе, препарат допускается для использования во время беременности и периода лактации.

Аскорил

«Аскорил» имеет разжижающее действие, способствует легкому отхаркиванию мокроты. Оказывает на легкие обволакивающее и бронхолитические действие.

В состав препарата входят вещества гвайфенезин, рецементол и сальбутамол, которые положительно влияют на обструкцию бронхов и мукостаз. Спустя непродолжительный период приема кашель облегчается, накопление мокроты уменьшается, а легкие полноценно очищаются.

Признаки очищения

Типичным признаком планомерного очищения организма является постоянный кашель и отхождение мокроты. Таким образом организм пытается очистить внутреннюю поверхность легких и бронхов от вредных отложений.

Со временем кашель уменьшается, облегчается дыхание. Становится легче просыпаться по утрам, возвращается хороший аппетит. Кроме того, на протяжении всего срока очищения могут наблюдаться перепады настроения. Их не стоит считать аномалией и при возникновении необходимо просто стараться сгладить при помощи приема специализированных средств, долгих прогулок, дыхательной гимнастики и пр.

Резюмируя

После избавления от никотиновой зависимости важно пересмотреть весь свой образ жизни: начать правильно питаться, добавить как можно больше физической активности.

Это позволит сделать чистку легких более эффективной, минимизирует вероятность срывов и перепадов настроения, поможет удержать в норме вес. Отказавшись от сигарет, многие люди замечают значительное повышение аппетита, что вызывается восстановлением обонятельных и вкусовых рецепторов.

Даже простые получасовые прогулки на свежем воздухе самым благотворным образом сказываются на общем самочувствии, повышают настроение и позволяют с новыми силами делать каждый следующий шаг к полному избавлению своего организма от последствий многолетней никотиновой зависимости.

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда качайте план отказа от курения.
С его помощью бросить будет гораздо проще.

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+.

Обращаем ваше внимание, что информация, представленная на сайте, носит ознакомительный и просветительский характер и не предназначена для самодиагностики и самолечения. Выбор и назначение лекарственных препаратов, методов лечения, а также контроль за их применением может осуществлять только лечащий врач. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

2007

Источник: http://sorokulya.ru/legkaya-himicheskaya-zavivka/

Химическая завивка волос — разновидности и техника выполнения

Пять легких способов полюбить химию

Химическая завивка была изобретена в далеком 1906 году: парикмахер Карл Несслер использовал новый способ на своей жене.

Такого рода завивка, безусловно, не самый полезный для волос метод, однако, результат химическая завивка дает весьма качественный и поэтому все больше женщин и девушек обращаются в салоны красоты, чтобы стать обладательницами столь желанных локонов.

На протяжении своей длинной истории, химическая завивка несколько раз усовершенствовалась. В советское время женщин завивали таким образом, что они становились похожими на барашков. Такого рода химия выглядела совершенно неестественно, а кроме того – безжалостно пережигала локоны. Сегодня метод серьезно усовершенствован.

Далеко не каждая женщина может похвастаться пышными локонами, а кудри, между тем, придают женскому лицу мягкости, женственности. Для тех, кто желает получить великолепную копну вьющихся прядей, и придуман такой метод, как химическая завивка, помогающая кардинально изменить имидж и скрыть недостатки овала лица.

Химия является вспомогательным орудием при укладке, подготавливая пряди к завивке. Специалисты особенно рекомендуют ее тем женщинам, что ежедневно используют плойку или бигуди. Помимо прочего, химия позволяет устранить проблему жирных волос.

Вьющийся эффект сохраняется на протяжении трех-четырех месяцев. В данном случае, все зависит от качественных характеристик химического состава и от индивидуальных особенностей волос.

Сегодня метод химической завивки претерпел серьезные изменения. В современных парикмахерских используют множество эффективных средств и препаратов, позволяющих осуществить практически любую задачу: сделать завитки невероятно мелкими, или же крупными.

Фактически, от прежней химии сохранился лишь сам принцип завивки волос, основанный на структурном изменении волоса. Методы и способы улучшились настолько, что локоны при данной процедуре практически не травмируются.

Но как происходит сам процесс?

Непосредственно перед завивкой структура кератина (волосяного белка) плотная, сомкнутая. Под воздействием химии связи между молекулами распадаются, белок повреждается. Волосяные чешуйки раскрываются и в это время, накручивая волосы на коклюшки, им можно придать любую форму.

Следующий шаг – фиксация новой формы всей прически. Для этого используется слабый раствор перекиси водорода. При фиксации волосяной белок восстанавливается, чешуйки смыкаются, и волосы возвращаются в свое естественное положение.

Фиксации необходимо уделить особенное внимание: если она проведена неверно, завивка будет непрочной.

При химической завивке каждый волос испытывает не только химическое, но и физическое воздействие: давление и натяжение. Диаметр коклюшек никоим образом не влияет на скорость, зато он него полностью зависит степень упругости завитков.

Кроме того, степень упругости зависит:

  • От качества и типа химического состава.
  • От времени выдержки состава на голове.
  • От индивидуальных особенностей прядей.
  • От температуры в помещении.

Следует помнить, что каждая последующая химическая завивка, будет уже не такой красивой и сильной, как предыдущая.

Химические компоненты разрушают кератин, образуя в волосе новую субстанцию, так называемый мета-кератин, намного слабее реагирующий на химию.

Через некоторое время пряди могут просто-напросто «отказаться» завиваться и в таком случае, женщине придется подождать, пока они подрастут.

Разновидностей химической завивки существует множество, ее подразделяют как по типу используемого химического состава, так и по способу накрутки. С каждым годом появляется все больше различных химических препаратов для завивки и новых видов коклюшек.

Прикорневой способ химической завивки волос

Данный способ позволяет прическе выглядеть пышнее и гуще, а кроме того облегчает их укладку. Прикорневой метод особенно рекомендован женщинам со слабыми, или отросшими после химической завивки локонами, а также для создания причесок с объемом у корней волос.

Прикорневой метод химической завивки подразумевает накручивание не всех волос, а их прикорневых частей. Концы прядей остаются нетронутыми.

Начинать накрутку такого типа допустимо с любого места на голове, нужно лишь иметь в виду, что, в случае, если женщиной уже применялась химическая завивка, коклюшку необходимо накручивать, отступая на два сантиметра от отросшего края. Скажем, если волосы отросли на восемь сантиметров, коклюшку следует устанавливать в десяти сантиметрах от края прядей.

Накручивают пряди в виде полу-восьмерки, держа конец прядки в левой руке, а правой поддерживая коклюшку. Осуществив положенное число оборотов (строго по направлению к корням!), коклюшку закрепляют с помощью резинки.

Накрутив локоны, нужно приступить к основному этапу: нанесению на коклюшки химического состава. Состав необходимо наносить так, чтобы он не попадал на незакрученные локоны. Выдерживать состав десять-двадцать пять минут.

Следующий этап: фиксация. Выполняют данную процедуру, проложив верхнюю часть лба салфеткой, чтобы фиксатор не попал в глаза.

Для одной фиксации нужно пятьдесят граммов трехпроцентной перекиси водорода. Наносят фиксаж губкой или аппликатором прямо на коклюшки, вспенивают его, и выдерживают около десяти минут.

После оседания пены, коклюшки нужно раскрутить и повторно нанести фиксаж на пять минут, затем смыть теплой водой. Теперь можно приступать к заключительным работам: сушке, нейтрализации, укладке и проч.

Вертикальная завивка — что это такое?

Вертикальная химическая завивка появилась более чем полвека назад, но до сих пор не теряет своей актуальности. Вертикальные коклюшки позволяют создать прическу с легкими, прыгучими и игривыми завитками.

Применяется вертикальная завивка вне зависимости от длины прически, но, конечно, на длинных волосах кудри будут смотреться намного привлекательнее.

Волосы накручивают в обратном порядке – от корней к концам, распределяя по всей длине коклюшки максимально равномерно.

Коклюшки используются специальные, конусообразные, с отверстиями для продергивания прядей. Лучше всего брать деревянные или полимерные коклюшки.

Вертикальная химическая завивка, выполняемая в парикмахерских, подразделяется на этапы:

    • Мытье головы, при необходимости – стрижка.
    • Пряди расчесать, поделить по прядям на квадраты, начиная от затылка. Диаметр каждого квадрата должен равняться диаметру основания коклюшки.
    • Закрепить прическу зажимами.
    • С помощью губки нанести химический препарат, начиная с кончиков.
    • Перед накруткой, пряди продернуть сквозь отверстия у оснований коклюшек.
    • Накрутить волосы, начиная с затылочной части.
    • Закрепить пряди с помощью марлевой ленты, смоченной химическим составом. Ленту накручивать в том же направлении, что и волосы.
    • Надеть на каждую коклюшку резиновое зажимное кольцо.
    • Каждую прядь обильно смочить химическим составом.
    • Обработка прически паром при помощи специального аппарата.
    • Промывание волоc.
    • Фиксация.

После проведения всех процедур получается целая копна крупных, красивых кудрей.

Спиральная химия волос

Данный способ выполняется с применением специальных видоизмененных коклюшек. Пряди волос скручивают в жгут и по спирали накручивают на коклюшку, располагая каждый виток, как можно плотнее друг к другу. При этом следует помнить, что направление скручивания волосяного жгута и накрутки волос на коклюшку должно совпадать.

Затем выполняются все этапы, характерные для химической завивки: закрепление прядей, нанесение состава, фиксация и проч.

Японская техника…

Завивку с использованием специального липидно-протеинового комплекса (LC2) называют также японской завивкой. Данный вид особо рекомендуется женщинам с проблемными волосами. Завивка стойкая, шелковистая, специальный комплекс из липидов и протеинов придает прическе эластичность и блеск. Завитки получаются средней жесткости и отлично подходят для длинных локонов.

При японской завивке часто используют шапочку из полиэтилена, имеющую отверстия по всему периметру. В эти отверстия специальным приспособлением вытягивают волосяные пряди. Затем применяется химический состав. Кожа головы защищена от взаимодействия с химией, поэтому такая методика подходит для женщин, испытывающих проблемы с кожным покровом головы.

Мокрая химия для волос

Мокрая химия позволяет создать эффект упругих, очень мелких кудряшек без столь неприятной для дам «пушистости». После мокрой химии, пряди выглядят красивыми и ухоженными.

При данном способе применяют мелкие бигуди, химические средства разного класса. Для укладки прически используют лак или пенку с эффектом мокрых волос. Держится до трех месяцев, но подходит не для всех женщин.

Например, дамы с жесткими волосами могут потратить деньги напрасно – они очень быстро выпрямятся.

Не советуют применять мокрую химию женщинам с жирными волосами: при этом кудри с мокрым эффектом будут похожи на немытые.

Лёгкая химия или карвинг

Повреждает волосы в меньшей степени, чем иные методики. Применяется чаще всего для придания волосам объема у самых корней. Кроме того, легкая химия используется для завивки локонов и долговременной укладки.

Эффект от легкой химии держится приблизительно восемь недель. Делается карвинг исключительно в салонах опытными мастерами. При выполнении процедуры применяют бигуди разного диаметра.

Завивка волос крупные локоны

Сегодня крупные шелковистые локоны необычайно популярны среди женщин. Контролировать упругость завитка можно, следя за временем воздействия химического состава. Чтобы кудряшки были мягкими, нужно просто сократить время выдержки.

Для того чтобы крупные локоны были упругими, необходимо использовать специальные средства по уходу за волосами, сглаживающими повреждения и неровности.

Величина локона зависит от толщины коклюшки. Объем держится до восьми недель.

Как делать химическую завивку на короткие, длинные, средние волосы

Химическая завивка для длинных прядях осуществляется по следующей методике:

  • Отделить тонкие ряди, начиная с затылочной части головы.
  • Накрутить пряди по спирали на коклюшки, распределяя витки равномерно по всей длине.
  • Первый ряд коклюшек должен находиться на затылке; второй ряд – на висках и к центральной части затылка; третий – несколько выше, чем второй; четвертый ряд – на макушке.
  • После накручивания выполняются стандартные операции – нанесение состава, смыв, фиксация.

Женщинам с короткой прической следует обратить внимание на прикорневой способ, позволяющий приподнять волосы. Очень эффектно смотрится химическая завивка на кончиках коротких волос. Кислотная завивка держится на коротких волосах около полугода, такой вид особенно подходит женщинам с жирными волосами.

Для волос средней длины подходят практически все виды химических завивок. Можно применить японскую технику, прикорневую, вертикальную и т.д. Средняя длина, по сути дела, универсальна, что дает парикмахеру возможность для эксперимента.

Как восстановить волосы после данной процедуры?

Очевидно, что химия – стресс для волос, поэтому после нее необходимо соблюдать несколько правил, направленных на восстановление волос:

  • Голову следует мыть не чаше трех раз в неделю, ведь вместе с грязью шампунь удаляет с волос защитный жировой слой. После хим. завивки защита и без того слабая, и частое мытье приведет к чрезмерной сухости волос и даже к появлению перхоти. Шампунь лучше использовать детский, мягкий. Мыть голову водой температурой не больше чем в тридцать градусов, одновременно делая массаж.
  • Кончики лучше постричь, это стимулирует рост шевелюры.
  • Обязательно нужно использовать специальные маски и бальзамы, возвращающие волосам силу и здоровье.
  • Внутрь следует принимать витамины группы В.

Не следует забывать о народных средствах восстановления волос после химической завивки. Например, чтобы улучшить питание кожи головы, нужно втирать в нее два раза в неделю перцовую настойку.

Чтобы укрепить волосы, наносить маску из репейного масла, желтка, лукового сока и коньяка, выдерживая по тридцать минут, затем – смывая.

Отличным средством восстановления локонов после химической завивки считается яичная маска. Ее приготавливают из трех яиц и трех столовых ложек репейного масла. Маску нанести на волосы, прикрыть шапочкой. Приблизительно через полчаса – смыть.

Источник: http://engangs.ru/3200/dayte-pojaluysta-sovet-kak-polyubit-himiyu-ili-hotya-byi-ponyat

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.