Дегидратация

Дегидратация (обезвоживание) организма

Дегидратация

Влага важна для организма, ведь он состоит в большей части именно из нее.

Жидкость влияет на внутренние органы, поддерживает тонус и жизненные процессы. Организм очень уязвим к недостатку влаги, поэтому соблюдать режим питья необходимо любому человеку.

Что такое дегидратация

Чтобы избежать возможных проблем, следует знать, что такое дегидратация.

Организм получает жидкость, когда человек пьет чистую воду или другие напитки, а также употребляет пищу. Баланс влаги определяется разницей между тем, сколько человек получил ее и сколько потратил.

Большие потери организмом жидкости называется дегидратацией или эксикозом. Этот процесс весьма негативно отражается на функционировании всех органов, ведет к развитию различных заболеваний и патологий.

Степени развития обезвоживания

Эксикоз наступает в момент, когда количество употребляемой воды становится ниже ее расхода. Наибольшие объемы выделяются с мочой и потом. В зависимости от того, какое количество жидкости утрачено, дегидратацию можно разделить на степени:

  • Первая (легкая). При этом организм утрачивает не более 4% влаги. Это состояние не несет опасности для здоровья и зачастую встречается в обычной жизни. Это может случиться, например, после посещения сауны или длительной физической нагрузки.
  • Вторая (умеренная). При этой стадии утрачено до 6% жидкости. На этом этапе уже могут проявляться некоторые незначительные сбои в работе организма.
  • Третья (тяжелая). Она обусловлена потерей 10% воды. Это стадия очень опасна для здоровья и, если не принять соответствующие меры, эксикоз быстро переходит в крайнюю степень.
  • Четвертая (критическая). Организм теряет более 10% влаги. При этом все функции организма полностью нарушены, вероятен летальный исход.

Виды заболевания

Дегидратация в медицине подразделяется на виды (они зависят от того, каков уровень концентрации солей в организме).

  • Гипотоническая. солей значительно понижено. Зачастую прогрессирует на фоне повышенного отделения пота, сильной диареи, полиурии, затяжной рвоты.
  • Гипертоническая. Концентрация солей повышена. Причиной будет недостаточность почек, передозировка препаратами для снижения АД, прием диуретиков, лихорадочное состояние.
  • Изотоническая. Количество солей не нарушено. Обезвоживание наступает в результате перитонита, панкреатита, полиурии, непроходимости кишечника, ожоге значительной части дермы, сильного поноса и/или рвоты.

Симптомы дегидратации

Как и любое патологическое состояние, обезвоживание проявляется в виде ряда симптомов. Их надо знать, чтобы своевременно оказать человеку помощь. Как проявляется дегидратация? Основные признаки таковы:

  • Сухость во рту.
  • Апатия, вялость, сонливость.
  • Постоянная жажда.
  • Отсутствие аппетита.
  • Вязкая слюна.
  • Снижение мочеотделения.

Это стандартные признаки и, если не начать терапию, к ним присоединяются:

  • Боли в мускулах.
  • Судороги нижних конечностей.
  • Запоры.
  • Плохое состояние дермы (проявляются морщины, кожные покровы становятся сухими, вялыми).
  • Цвет мочи меняется (темнеет).
  • Изжога.

При отсутствии лечения развивается вторая степень эксикоза. Для нее характерны:

  • Сильная одышка (даже если человек находится в состоянии покоя).
  • Учащение пульса.
  • Мочеиспускание отсутствует 12 и более часов.
  • Повышается температура.

При тяжелой стадии симптомы становятся максимально выраженными:

  • Возникают галлюцинации.
  • Нарушается сознание.
  • Возможны обмороки и бред.
  • Все кожные покровы становятся чрезвычайно сухими.
  • Открывается сильная рвота.

Последняя степень дегидратации признаков не имеет. Больной или впадает в состояние комы или умирает.

Важно! У детей младшего возраста симптоматика такая, как и у взрослых, но дегидратация сменяет степени быстро. Поэтому лечение необходимо начинать незамедлительно.

Проявление обезвоживания у престарелых людей

Пожилые люди иногда не чувствуют, что организм нуждается во влаге и не испытывают жажды. В этом случае риск развития эксикоза большой. Одной из особенностей этого возраста является то, что человек снижает количество потребляемой жидкости, о чем говорят многочисленные исследования. Особенно относится к женщинам. Общее количество влаги в организме снижается физиологически.

https://www.youtube.com/watch?v=XnEKcd1BL4c

Опасность в том, что стандартные проявления обезвоживания у престарелых пациентов могут отсутствовать вовсе или маскироваться под признаки каких-либо иных заболеваний. Существуют субъективные симптомы, которые свидетельствуют о развитии обезвоживания у человека в возрасте. Чтобы принять меры надо точно знать как проявляется дегидратация у пожилых.

  • Отсутствует слюна.
  • Ощущается сухость в полости рта.
  • Снижается количество выделяемой мочи, а цвет ее становится темным.
  • Немеют конечности.
  • Отсутствуют слезы.
  • Учащаются головные боли.
  • Человек чувствует вялость, слабость, постоянно хочет спать.
  • Болят суставы.

Эта симптоматика должна обратить внимание человека на объем употребляемой жидкости. Недостаточное ее количество приводит к сбою когнитивных функций и ухудшению настроения. Пациент не может сконцентрироваться, теряет бдительность, у него ухудшается память.

Головные боли, которые мучают пожилых людей, могут быть признаком недостатка влаги. В результате развития эксикоза развивается хронический запор.

Какое количество воды необходимо пожилым

Надо учитывать, что в каждой стране существуют собственные нормы употребления жидкости. Разработаны и международные рекомендации, составленные Европейским агентством по безопасности продуктов питания. Согласно им, престарелые мужчины должны получать 2500 мл влаги в сутки, а женщины – 2000 мл.

Всемирной организацией здравоохранения рекомендовано ежедневно употреблять не менее 2900 мл жидкости мужчинам, 2200 – женщинам. В стране считается, что минимальное количество влаги для людей в возрасте (обоих полов) составляет 1800-2500 мл в 24 часа.

Если у престарелых пациентов диагностирована какая-либо хроническая патология, то корректировать нужно не только рацион, но и режим потребления жидкости. Например, при некоторых болезнях почек количество воды следует ограничить, а при гипертонии следить, чтобы объем выпитого не был меньше, чем 1500 мл.

Лечение обезвоживания

Одним из способов восстановления количества влаги в организме считается регидратация (инфузионная терапия). Больному прописывают растворы, в составе которых присутствует карбогидрат. Эти препараты принимаются внутрь, когда у человека нет рвоты и он может употребить лекарство самостоятельно. В иных случаях раствор вводится внутривенно.

Чтобы провести регидратацию самостоятельно, надо иметь в своей аптечке препараты, которые содержат в составе соли и прочие ингредиенты. Купить медикаменты можно в каждой аптеке. Они выпускаются в виде порошка, который надо растворить в воде и выпить. Дозировка зависит от возраста и состояния больного.

Важно! Лечение дегидратации взрослого человека проходит легче, чем определение степени и лечение обезвоживания у ребенка. Специалисты рекомендуют давать детям лечебный раствор не только после появления первых симптомов, но в единичных случаях диареи, рвоты.

Проводить домашнюю терапию детей можно только при первой, легкой стадии эксикоза. Для этого следует:

  • Давать ребенку чистую воду без газа комнатной температуры каждые 60 минут (минимум – 20мл).
  • Если малыш находится на грудном вскармливании, продолжать его в обычном режиме.
  • Не накрывать ребенка теплым одеялом.
  • При отсутствии аппетита не стоит заставлять принимать пищу.

Когда объем потерянной влаги значителен, первым делом необходимо восполнить ее запас.

Лечебные составы и просто воду дают больному до тех пор, пока кожные покровы не приобретут нормальную структуру, а моча не станет светлого цвета. При тяжелой степени человека следует незамедлительно госпитализировать.

Возможные осложнения

Обезвоживание влечет за собой опасные осложнения. Наиболее часто возникают следующие:

  • Отек мозга. Человеческий организм в чрезвычайных ситуациях запасает влагу. Если извне не поступает достаточное ее количество, организм как бы «откладывает» воду в тканях. Это ведет к набору веса, отеку лица, конечностей и даже мозга.
  • Судороги. Электрические импульсы, передаваемые между нервными нейронами и мышечной тканью, зависят от количества натрия и калия, которые являются электролитами. При недостатке воды возникает дисбаланс этих веществ, в результате чего сигналы становятся хаотичными.
  • Перегрев. При развитии эксикоза отсутствует защита организма от любого теплового воздействия, поэтому возможен перегрев, который, в сложных случаях, может привести к смерти.
  • Недостаточность почек. Эти парные органы служат фильтрами, но работать они могут только при условии присутствия некоторого давления. При снижении объема крови оно падает, и органы прекращают свое функционирование.
  • Гиповолемический шок. Состояние, обусловленное малым количеством крови в сосудах. Это вызвано потерей влаги организмом. В результате шока нейроны мозга и клетки внутренних органов испытывают голод, и это может привести к гибели человека.

Обезвоживание может казаться несерьезным состоянием. Но надо помнить о патологиях, которые оно вызывает,  угрозе для внутренних органов и жизни человека. Надо знать, каковы причины и симптомы дегидратации, чтобы  принять меры и не допустить тяжелого состояния.

Обезвоживание организма: симптомы обезвоживания у ребенка и у взрослого, лечение

Дегидратация

Обезвоживание или дегидратация – это дефицит жидкости в организме. Данное состояние оказывает выраженное негативное влияние на работу всех органов и систем. Непосредственной причиной обезвоживания является ситуация, когда организм получает воды меньше, чем теряет.

Причины обезвоживания Симптомы обезвоживания Последствия обезвоживания Что может сделать при обезвоживании сам пострадавший? Что могут сделать окружающие для лечения обезвоживания? Профилактика обезвоживания

Причины обезвоживания

К наиболее частым причинам развития дегидратации относятся:

  • чрезмерно интенсивное потоотделение;
  • тепловой удар;
  • обильный диурез (повышенное отделение мочи, например, на фоне приема диуретиков);
  • сахарный и несахарный диабет;
  • болезнь Аддисона;
  • острая диарея;
  • сильная рвота;
  • малое потребление жидкости (возможно на фоне выраженной тошноты или потери аппетита).

Обратите внимание: обезвоживание и температура тела часто взаимосвязаны. При гипертермии на фоне ряда заболеваний потеря воды организмом несколько возрастает.

Симптомы обезвоживания

Дегидратация в норме стимулирует центр жажды в головном мозге, поэтому человек начинает больше пить.

Обратите внимание: важным признаком обезвоживания у взрослых является быстрая утомляемость.

Если необходимое количество жидкости не поступает, то наступает более тяжелая степень обезвоживания. При этом сокращается диурез и снижается уровень потоотделения. Чтобы частично компенсировать нехватку воды в крови, организм «забирает» воду из клеток.

На следующей стадии клетки «сморщиваются», а их функциональная активность нарушается. Наиболее чувствительными к дегидратации являются клетки головного мозга, поэтому одним из важнейших признаков серьезного обезвоживания является спутанность сознания.

Не исключено также развитие комы.

Важные признаки обезвоживания:

  • чувство жажды;
  • сухость во рту;
  • уменьшение потоотделения;
  • снижение объема отхождения мочи;
  • изменение цвета мочи (до темно-желтого);
  • появление темных кругов под глазами;
  • головокружение;
  • головная боль;
  • общая слабость;
  • снижение тургора кожи (недостаточная эластичность);
  • нарушения сознания;
  • снижение артериального давления (ортостатическая гипотензия);
  • потеря веса (не всегда);
  • повышение температуры тела (более характерно для обезвоживания у детей).

Важно: обезвоживание у детей всегда проявляется снижением активности малыша.

Дефицит воды требует своевременной и адекватной компенсации. При нехватке жидкости в крови человека значительно возрастает уровень натрия, что отрицательно сказывается на работе организма. 

Последствия обезвоживания

Обезвоживание, особенно обусловленное сильной рвотой и (или) диареей, приводит к тому, что с водой теряются важные электролиты. Их нехватка становится причиной нарушения перемещения воды из внутриклеточного пространства в кровяное русло. Как следствие, объем воды в кровотоке снижается еще больше.

При критической потере жидкости (а также потере ионов калия и натрия), АД падает до опасных цифр. Наиболее тяжелым осложнением в данном случае является шок и параллельное повреждение клеток центральной нервной системы, печени и почек.

Признаками развития шокового состояния являются:

  • сонливость;
  • учащенный пульс слабого наполнения;
  • бледность кожных покровов;
  • частое дыхание;
  • холодный липкий пот;
  • потеря сознания.

Частое обезвоживание в ряде случаев может стать причиной появления иммунодефицитных состояний, а также спровоцировать развитие неврологических патологий (рассеянного склероза и болезнь Альцгеймера), системных аутоиммунных патологий (волчанка, астмы и даже злокачественных опухолей). 

Что может сделать при обезвоживании сам пострадавший?

В первую очередь нужно пить как можно больше жидкости. Лучше, если это будет чистая вода или специальные аптечные растворы для регидратации. Восстановить нормальный уровень электролитов поможет, в частности, препарат Регидрон.

Нельзя потреблять алкогольсодержащие напитки (например, пиво). Их мочегонные свойства только усугубят обезвоживание. 

Что могут сделать окружающие для лечения обезвоживания?

Если признаки обезвоживания появились у грудничка или ребенка младше 10 лет, нужно срочно вызвать бригаду «скорой помощи». Для восполнения недостатка жидкости могут потребоваться внутривенные вливания препаратов.

Если у взрослого человека отмечается резкое снижение артериального давления и имеет место нарушения сознания, также нужно вызвать «неотложку», поскольку пациенты нужно провести комплекс противошоковых мероприятий. Тяжелая дегидратация всегда требует внутривенного восполнения недостатка жидкости и электролитов. 

Профилактика обезвоживания

Организм человека в среднем на 70% состоит из воды. Поэтому нехватка этого жизненно важного соединения и растворенных в нем электролитов быстро нарушает функциональную активность целого ряда органов и систем.

Дегидратация – это одно из патологических состояний, которые гораздо проще предотвратить, чем впоследствии ликвидировать.

Нужно в течение дня соблюдать питьевой режим, т. е. потреблять определенное количество жидкости вне зависимости от физической активности, окружающей температуры и общего самочувствия.

Важно: для взрослого человека норма потребления воды при высокой температуре окружающей среды и на фоне физической активности составляет 1 литр в час!

Особенно важно следить за тем, чтобы адекватное количество воды потреблял ребенок. К группе риска по обезвоживанию относятся груднички (особенно если развивается понос и рвота).

Симптомы обезвоживания у детей до года

Обратите внимание: в жаркую погоду активный ребенок должен выпивать не менее 150 мл воды в полчаса.

Также нужно внимательно следить за питьевым режимом родственников пожилого и старческого возраста – у них дегидратация может развиться очень быстро в силу возрастных особенностей организма.

При острых заболеваниях, особенно связанных с повышением температуры тела, жидкости нужно пить в 1,5-2 раза больше обычного.

Более подробную информацию о симптомах, методах профилактики и лечения обезвоживания вы получите, посмотрев видео-обзор: 

Викторова Юлия, медицинский обозреватель

28,754  12 

(199 голос., 4,66 из 5)
Загрузка…

Дегидратация организма

Дегидратация

О том, что организм в большей степени составит из воды известно всем. От нормального баланса жидкости зависит многое. Если наступает дегидратация организма, то человек её немедленно ощущает. Для того, чтобы не допустить появление такого состояния, своевременно среагировать и найти правильные меры борьбы с ним и стоит более детально узнать, что же такое дегидратация организма. 

Дегидратация организма, что это?

На первый взгляд кажется, что ничего страшного под собой данный термин не таит.

И только разобравшись более детально, приходит понимание того, что с таким состоянием стоит правильно и своевременно бороться и не допускать его появления.

Теперь следует ответить на интересующий вопрос: «Дегидратация организма, что это?». Проще всего можно охарактеризовать термин, как патологическое состояние возникающее на фоне значительной потери жидкости организмом.

Хорошо известно, что человек взрослый человек более чем на половину состоит из воды. Как только процентное содержание жидкости начинает снижаться, более чем на 5-7% наступает дегидратация организма.  В случаях, когда потеря жидкости составляет более 10% стоит предпринимать решительные меры, так как состояние усугубляется с каждой секундой.

Дегидратация организма: причины

Каждому понятно, что беспричинно никакая симптоматика не проявляется. Необходимо разобраться, после чего возникает дегидратация организма, причины её провоцирующие и способы их устранения. В первую очередь «корень зла» может таиться в заболеваниях либо  состояниях, возникших у больного за последнее время. Именно они приводят к сильному обезвоживанию и серьёзным последствиям.

Дегидратация организма, причины имеет следующие:

  • Значительное выделение мочи.
  • Диарея.
  • Острый панкреатит.
  • Рвота.
  • Перитонит.
  • Кишечная непроходимость.
  • Сильные ожоги.
  • Повышенное потоотделение.
  • Потребление мочегонных препаратов.
  • Почечная недостаточность.
  • Неправильное применение лекарственных препаратов.
  • Лихорадка.

Обезвоживание организма может появиться и у людей, пребывающих в жарком климате без достаточного количества воды. Определившись с первопричиной, стоит найти методы борьбы с дегидратацией.

Опасность дегидратации организма

Не стоит считать, что дегидратация организма не ведёт к серьёзным последствиям. Риски довольно высоки. Пара литров воды не исправят ситуацию. опасность дегидратации организма заключается в следующем:

  • Преждевременном старении.
  • Развитию болезни Альцгеймера.
  • Нарушению процессов пищеварения.
  • Появление иммунодифицитных заболеваний: волчанки, кори, рассеянного склероза.
  • Развитию онкологических заболеваний.
  • Повышенным артериальным давлением.
  • Резкому скачку уровня холестерина.
  • Астме.
  • Кожным заболеваниям.
  • Увеличению веса.

Пони мая всю опасность дегидратации организма в первую очередь стоит нормализовать свой питьевой режим, а только после этого приступать к более решительным мерам.

Лечение дегидратации организма

Необходимо помнить, что восполнить сильную потерю жидкости не так уж и просто. Хорошо, когда это произошло только один раз в результате неправильного приёма мочегонного препарата.

В таком случае, при оптимальном питьевом режиме и приёме определённого ряда медикаментов, ситуацию можно с лёгкостью исправить. Но, когда подобное состояние вызвано хроническими заболеваниями, необходимо экстренное вмешательство специалистов.

Лечение дегидратации организма должно проходить сугубо под их наблюдением.

Препараты

Как таковые препараты, направленные на лечение обезвоживания организма являются растворами, либо имеются исключительно в медицинских учреждениях и назначаются исключительно в тяжёлых случаях для восполнения потери жидкости.

Растворы

Именно такие препараты помогают не только восполнить произошедшую потерю жидкости, но и удерживают её в организме. Наиболее популярные растворы:

  1. «Регидрон».
  2. «Оралит».
  3. «Гастролит».

Разведя в воде согласно инструкции можно получить положительный эффект и прекрасно восполнить потерю жидкости.

Домашние методы

Исключать домашние методы так же не стоит. Они не так уж сложны и несомненно полезны. Стоит принять ко вниманию следующие домашние методы по устранению дегидратации:

  1. Апельсиновый раствор: по стакану свежего сока апельсина и воды, 4 столовых ложки сахара, 1 не полная чайная ложка соли. Хорошо перемешать и потреблять на протяжении дня небольшими глоточками.
  2. Глюкозо-солевой раствор. Литр воды, чайная ложка соли, пищевая сода – 2,5 гр., калия хлорид – 1,5 гр, декстроза – 20гр. Для полноценного насыщения организма необходимо потреблять не менее 2 литров такого раствора в день.
  3. Свежие соки.
  4. Натуральные компоты и узвары.
  5. Чай с сахаром.

На первый взгляд домашние методы кажутся очень простыми. Несмотря на это они весьма эффективны и позволяют нормализовать работу организма очень быстро.

Дегидратация организма не так уж и проста, как кажется на первый взгляд. К такому состоянию стоит относиться с предельной внимательностью. Особенно детям и людям пожилого возраста. Именно им жидкость необходима более всего. При первых признаках стоит предпринимать решительные меры и вести активную борьбу за своё здоровье.

:

Обезвоживание при поносе

Понос водой у ребенка

Понос водой у взрослого

Как восстановиться после поноса

Водянистый стул

Дегидратация и ее опасность для пожилых людей

Дегидратация

Трудно найти более полезный продукт для человека, чем вода. Эта важнейшая составляющая нашего рациона влияет на каждый орган и организм в целом, поддерживая наш общий тонус и жизнедеятельность.

Люди пожилого возраста очень уязвимы к дефициту воды, поэтому для них очень важно соблюдать правильный питьевой режим. Это может помочь избежать многих заболеваний и предотвратить развитие обострений хронических болезней.

Что такое дегидратация организма, каковы ее основные признаки, мы рассмотрим в этой статье.

Дегидратация — что это такое

Наш организм получает нужное количество воды, когда мы непосредственно пьем чистую воду, а также из других напитков и из пищи (фруктов, овощей, хлеба, горячей пищи, молочных продуктов). Баланс воды в организме определяется разницей между тем, сколько ее получает организм и сколько тратит.

Организм теряет воду преимущественно двумя путями — с мочой и с потом. Вместе с этими жидкостями из организма выводятся отработанные вещества и токсины. Сколько именно воды мы теряем каждый день — зависит от пищевых привычек и диеты, уровня активности, температуры тела или окружающей среды и других факторов.

Мы состоим в основном из воды

Организм взрослого человека более чем на половину состоит из воды: на 60% у взрослых мужчин и на 50-55% у взрослых женщин. Среди органов, наиболее наполненных водой, можно назвать:

  • почки (83%);
  • печень (68%);
  • костная ткань 22%;
  • жировая ткань 10%.

Количество воды в организме зависит от индивидуальных особенностей каждого человека, при этом оно уменьшается с возрастом: у новорожденных вода составляет 75% общего объема тела, а у женщин и мужчин старше 50 лет — 39% и 57% соответственно. Так что не удивительно, что без воды нормальное функционирование организма будет невозможным.

В случае, если потеря воды превышает ее поступление в организм, развивается дегидратация. Первым сигналом дегидратации является жажда. Таким образом наш организм говорит нам, что надо немедленно пополнить запасы жидкости.

Признаки дегидратации

Первые проявления дефицита воды в организме — усиление чувства жажды и низкое артериальное давление, а также ухудшение состояния кожи. По мере нарастания водного дефицита возникают следующие симптомы:

  1. жажда и нарушение терморегуляции тела;
  2. сухость слизистой оболочки рта;
  3. потеря аппетита;
  4. снижение концентрации внимания;
  5. головная боль;
  6. сонливость.

При потере жидкости в размере 7% от массы тела человека может возникнуть коллапс, а потеря 10% является угрожающим состоянием для жизни человека.

 

Риск дегидратации у людей старшего возраста

Люди пожилого возраста могут не чувствовать жажды и дефицита жидкости в организме. Это ставит их под угрозу развития дегидратации при недостаточном употреблении воды.

Особенности этого возраста приводят к тому, что человек пьет гораздо меньше воды, чем в молодости. Это неоднократно подтверждалось результатами ряда исследований. Больше всего эта проблема касается женщин старшего возраста.

У пожилых людей система «дефицит жидкости в организме — жажда — употребление воды» не работает столь же эффективно, как у людей молодого возраста.

Высокий риск развития дегидратации у старших людей по сравнению с молодыми людьми объясняется прежде всего тем, что с возрастом общее количество воды организма физиологически уменьшается.

Симптомы дегидратации у пожилых людей

У людей пожилого возраста эти классические проявления дегидратации могут отсутствовать или маскироваться симптомам других хронических заболеваний. Впрочем, есть субъективные симптомы, которые могут свидетельствовать о дефиците воды в организме пожилого человека:

  1. ощущение сухости во рту;
  2. отсутствие слюны;
  3. невозможность помочиться или очень малое количество мочи при мочеиспускании;
  4. темная окраска мочи;
  5. онемение конечностей;
  6. головная боль;
  7. плач без слез;
  8. общее недомогание и слабость;
  9. сонливость и чувство усталости;
  10. боль или дискомфорт в суставах.

Эти признаки должны привлечь внимание человека к тому, какое количество воды он употребляет ежедневно.

Недостаточное количество может привести к нарушению когнитивных функций и ухудшает настроение: люди чувствуют тяжесть при попытке сконцентрировать внимание, они могут терять бдительность и способность к запоминанию.

Головная боль, на которую часто жалуются люди старческого возраста, может также быть результатом недостаточного употребления ими воды. Также в результате дегидратации может развиться острый запор.

Сколько воды нужно употреблять людям пожилого возраста

Каждая страна имеет свои установленные нормы потребления воды, а также существуют международные рекомендации по этому вопросу. Европейское агентство по безопасности продуктов питания (EFCA) в своих рекомендациях отмечает, что пожилые женщины должны получать 2000 мл воды в сутки, а мужчины — 2500 мл в сутки.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует следующие нормы гидратации: 2900 мл для мужчин и 2200 мл для женщин в сутки ежедневно. В России за минимально необходимое человеку пожилого возраста количество жидкости принято считать 1700-2500 мл в сутки.

Если у человека пожилого возраста имеется какое-то хроническое заболевание, ему следует корректировать не только диету, но и питьевой режим.

В случае заболеваний почек иногда приходится ограничивать употребление воды, однако надо принимать как минимум 500-600 мл жидкости в сутки.

При заболеваниях сердечно-сосудистой системы (например, при гипертонической болезни) следует употреблять не менее 1500 мл воды в сутки, так как это может предупредить развитие сужения сосудов, возникающее в ответ на недостаток воды в системе циркуляции крови.

Это полезно узнать:

К оглавлению ↑

Итак, пожилым людям надо пить больше. Не следует доверять своим ощущениям жажды, нужно взять за правило употреблять 1700-2500 мл воды в сутки, которая должна поступать из разных источников — напитков и еды.

Помните: неадекватная гидратация ухудшает течение хронических заболеваний, способствует возникновению новых болезней, приводит к увеличению показателей госпитализации пожилых людей.

Что такое дегидратация организма

Дегидратация

Дегидратация организма в медицине так же носит название обезвоживание. Характеризуется потерей большого количества жидкости из тканей и клеток. В результате организм испытывает большие нагрузки, нарушается работоспособность систем, возникают неприятные симптомы.

Причины

Недостаток жидкости в организме возникает на фоне продолжительной диарее. Дегидратация организма также наиболее быстро развивается при наличии следующих факторов:

  • Повышенная температура тела.
  • Большое количество сахара в крови.
  • Интоксикация, возникающая на фоне попадания в организм химических, токсических веществ и развитии паразитов.
  • Солнечный или тепловой удар.
  • Повышенное потоотделение при больших физических нагрузках, жаркой погоде и интенсивных тренировках.
  • Обильная кровопотеря в результате повреждений различного характера.
  • Кишечная инфекция, сопровождающаяся рвотой и поносом.
  • Ожоги разной степени тяжести.
  • Недостаточное употребление жидкости и продуктов питания.
  • Полиурия, когда наблюдается образование большого количества урины.
  • Употребление спиртных напитков. При этом основным симптомом является головная боль.

Потеря более 20% жидкости может стать причиной смертельного исхода. Именно поэтому специалисты рекомендуют при нахождении в жарких климатических условиях или во время занятий спортом употреблять воду небольшими глотками и в маленьких количествах.

Клиническая картина

Признаки дегидратации организма возникают с различной интенсивностью, в зависимости от количества утраченной жидкости. В одних случаях человека мучает жажда, а в других возникают головные боли, появляется сильная сухость во рту. Симптомами обезвоживания являются:

  1. Ощущений жажды.
  2. Снижение потоотделения.
  3. Головокружение и головные боли.
  4. Сухость слизистых полости рта.
  5. Темные круги под глазами.
  6. Уменьшение объема мочи и изменение ее цвета до темно-желтого.
  7. Слабость и недомогание.
  8. Потеря эластичности кожных покровов.
  9. Понижение АД.
  10. Повышение температуры тела, что проявляется чаще всего в детском возрасте.
  11. Нарушение сознания. Человек может не осознавать своих действий, начать бредить.

Для Вас:  Боль в носовой полости: почему, как избежать

В исключительных случаях наблюдается потеря веса. У детей первым признаком дегидратации является снижение двигательной активности.

При недостатке жидкости организм начинает требовать незамедлительной компенсации. В крови повышается уровень натрия, что негативно сказывается на работоспособности человека. Таким образом организм старается сохранить остатки жидкости и предотвратить ее потерю.

Степени дегидратации

Степень обезвоживания организма определяется в зависимости от внешних проявлений и состоянии организма. В медицине выделяют три стадии развития дегидратации:

  1. Первая степень самая легкая. Причиной чаще всего становится продолжительная диарея. В первую очередь возникает сильная жажда, при этом слизистые глаз и полости рта не испытывают недостаток влаги.
  2. Вторая степень наступает уже через 24-48 часов после начала первой стадии. Потеря веса наблюдается не более 9% от обще массы. Основными проявлениями являются учащенное сердцебиение, незначительная сухость слизистой и недомогание. Затем интенсивность симптомов нарастает, слюна становится вязкой, упругость и эластичность кожи снижаются. Кожный покров приобретает синюшный оттенок, объем мочи снижается, проявляются признаки нарушения циркуляции в тканях.
  3. Третья степень является тяжелой и характеризуется сильной сухостью слизистых оболочек полости рта и глаз, кожа утрачивает эластичность, мимика лица отсутствует. Также наблюдается учащенное сердцебиение, артериальное давление понижается, а объем урины резко снижается. У пациентов отмечается спутанность сознания, а реакция на различные раздражители отсутствует.

Степень обезвоживания организма определяется на основе внешних симптомов и жалоб пациента.

Первая помощь при обезвоживании

При дегидратации организма, особенно если симптомы появились у ребенка или пожилого человека, следует вызвать скорую помощь. До приезда медиков человека нужно уложить в кровать и обеспечить покой. Помещение необходимо проветрить, а воздух увлажнить.

Для восстановления вводного баланса нужно дать большое количество воды. Это может быть обычная вода, минеральная или напиток с содержанием глюкозы. Категорически запрещено давать кофе, ай и газированные напитки.

Они становятся причиной утраты большого количества жидкости, что только усугубит течение патологии. Жидкость надо пить небольшими глотками и маленькими порциями не торопясь. Пострадавшему лучше дать трубочку.

С целью ускорения процесса восстановления рекомендуется дать больному лекарственный препарат, например, «Орасан», «Гастролит» или «Регидрон». Они помогут восстановить водно-солевой баланс в организме.

Если причиной обезвоживания стал перегрев, следует уложить человека в хорошо проветриваемом помещении, при возможности включить вентилятор. Также нужно снять лишнюю одежду, помочь принять прохладный душ.

Если наблюдается спутанность сознания, головокружение или головные боли, пострадавшего нужно обернуть влажной прохладной тканью.

При этом следует внимательно следить за тем, чтобы не понизить температуру тела до критических отметок.

Последствия

Тяжелая степень обезвоживания и рецидив приводят к уменьшению объема внутриклеточной жидкости. С течением времени происходит уменьшение ее в межклеточном пространстве. С целью восполнения жидкости организм начинает забирать ее из крови. Дегидратация несет опасность для организма, может стать причиной развития следующих нарушений и заболеваний:

  • Повышение артериального давления. Показатели заметно увеличиваются, что проявляется в виде головных болей, слабости и недомогания.
  • Ослаблению иммунитета, что повышает риск возникновения сопутствующих заболеваний.
  • Нарушение пищеварения и обменных процессов. Уровень жидкости также оказывает большое влияние на работу пищеварительной системы.
  • Остановка процесса выведения токсинов, что провоцирует сильнейшее отравление токсинами и продуктами жизнедеятельности.
  • Нарушение работоспособности печени и почек.
  • Разрушение хрящевой ткани. Процесс происходит достаточно быстро, что провоцирует

Обезвоживание также приводит к преждевременному старению организма. На фоне продолжительной нехватки жидкости развиваются красная волчанка, бронхит хронической формы, астма и иммунодефицитные патологии. Также проявляется склероз, усиливаются симптом Альцгеймера и болезни Паркинсона, повышается риск возникновения бесплодия.

Обезвоживание организма является опасным состоянием для человека. Оно приводит к возникновению различных заболеваний и патологий. При появлении признаков недостаточного количества жидкости требуется принять меры по оказанию первой помощи и при необходимости обратиться к врачу.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть